“真是个FOMO小孩，新开的冰淇淋店才刚开门你就冲去了！”“你也太FOMO了吧，什么都想试？”
你听过FOMO吗？如果你常常在 网络世界里来回穿梭，这个词一定会出现一两次。FOMO的意思是 害怕错过，也就是害怕错过正在流行的事物。人会想跟上 最新的潮流，不然就觉得人生还不完整。
为什么 人会这样呢？
人为什么会FOMO
乍看之下，FOMO让人觉得好笑，甚至很正常。还没喝过最新出的咖啡？或者还没 去度假 到日本？还没去过最近爆红的店？我们心里总会有一种自己真的在 错过了什么的感觉。一定要去试，才会快乐。
然而，背后其实有更深层的原因。
FOMO的感觉是由大脑中的杏仁核触发的，它负责判断什么是 威胁 ，什么不是威胁。当大脑觉得自己错过了什么重要的事时，杏仁核就会把这当成威胁，于是引发 压力.
比如说，有一家新咖啡馆爆红了。你很多朋友都已经去过，只有你没去。你当然会感到担心，不是吗？这就是因为你的大脑产生了这样的认知。因为你错过了某件事，你就觉得自己受到了威胁。
当你不知道的时候，要避开FOMO并不难。然而，当 信息 如此轻易地传播开来时，你怎么可能躲得开呢？几乎每天都有人看起来拥有或经历得比你更多。而且他们看起来总是那么快乐。
FOMO的危险：永远到不了的满足
FOMO是认知上的问题。一个欲望刚被满足，你很快又会想要别的东西。就像喝海水一样，短暂觉得解渴，但很快又会再渴。
因此，FOMO会引发 嫉妒 或过度地贪恋（贪求），而我们知道，这两样都是罪（出埃及记20：17）。甚至，就算你已经拥有了自己想要的，也不能保证你会 快乐。比如，已经去巴厘岛度假了，现在又想去越南度假。已经看了这一场演唱会，却又想看另一场。
主耶稣在路加福音12：15已经说过， “因为人的生命，不在乎家道丰富。” 让你得着满足的，不是你所拥有的（或所经历的），而是让你 丰盛的主。所以，胜过FOMO，不是靠不停地得到你想要的东西。
获得丰盛的3个步骤
只用物质或经历来填满人生，终究都不会持久。
那么，我们怎样才能感受到丰盛呢？当FOMO来袭时，我们该怎么做？
1. 聆听主（并转向主）
生命的丰盛只来自主。正如约翰福音4：13所说，
耶稣回答说：“凡喝这水的，还要再渴；人若喝我所赐的水，就永远不渴。”
当时，主耶稣正在和撒马利亚妇人说话。耶稣知道，这个妇人的灵魂是“干渴”的：她 多次离婚再婚 ，如今又和一个不是她丈夫的男人同住。因此，耶稣用水来比喻这个妇人的光景。
如果她喝这水（寻找属世的事物）来满足自己，她还是会渴。但当她喝 活水 （敬拜主并亲近主）的时候，她才会真正满足。最后，这位撒马利亚妇人信了耶稣，她 听从了 耶稣。
今天，我们在听谁的声音？是这个不断挑动我们欲望和私欲的世界？还是那位应许赐下丰盛与满足的主？当你害怕错过这个潮流、那个潮流的时候，也许你需要关掉世界的声音，转向主。
读祂的话语。默想祂的应许。让神的话进入你的心里，去经历祂所赐的丰盛。
2. 控制欲望
你相信生命的丰盛其实来自知足吗？
FOMO让我们想要，而且一直想要。仿佛知足总要附带条件，没有拿到那样东西之前，永远都不够。其实，这一切都只是幻觉。
那解决办法是什么呢？就是控制欲望。不是每样东西都必须买，不是每样东西都必须拥有。希伯来书13：5说，
“你们存心不可贪爱钱财，要以自己所有的为足；因为主曾说：‘我总不撇下你，也不丢弃你。’”
在这个时代，上面的经文似乎很难让人觉得合理。我们太容易看见别人拥有什么，然后自己也想拥有。我们甚至以为，自己想要的那些东西会让我们 快乐.
。但圣经清楚地说，远比这更好的是，以自己所拥有的为足。诚然，如果主加添我们所拥有的，我们就感恩、喜乐，但知足的心必须扎根在我们里面。
我们是哪一种人呢？我们愿意感到 知足，还是任由期待和欲望掌控自己？
3. 更多地给予
给予，不是接受，反而会让我们更快乐。
听起来很奇怪，对吧？当我们给予的时候， 财物 就减少了。我们没有得到任何回报。比起接受，给予看起来反而更吃亏。
然而，保罗在使徒行传20：35说：“施比受更为有福。”事实上，当我们决定去给予时，我们的确会感到更快乐。有研究发现，给予会刺激多巴胺、内啡肽和催产素的分泌，使我们感觉更“开心”。
而且，借着给予，我们就不会只想着自己。不再是 得 失，也不再是我们得到了什么。我们会想到别人的喜乐，而这反而正是让我们快乐的原因。
甚至保罗又在哥林多后书9：7说，神“喜爱 乐意捐助的人。”很奇妙，不是吗？
脱离欲望的陷阱
这并不是说我们不能追求自己想要的事。如果有能力，而且那本来就是好的，当然可以。但我们需要避免的是，以为满足欲望就会带来真正的满足。要熄灭FOMO，我们需要寻找那能解我们心灵干渴的活水。来到主面前，追求祂的旨意，并养成给予的习惯。这样，我们就能脱离私欲和欲望的陷阱。
来源：https://www.techtarget.com/whatis/definition/FOMO-fear-of-missing-out
https://greatergood.berkeley.edu/article/item/5_ways_giving_is_good_for_you
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