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灵修

消除恐惧的3个方法

作者 admin gkdi · 2017年6月5日 · 1 分钟阅读
消除恐惧的3个方法

每个人都会有恐惧,连主耶稣在客西马尼园祷告时也经历过害怕。若我们看见一个人似乎什么都不怕,那也许不是因为他没有恐惧,而是因为他已经成功胜过了自己的恐惧。有一件很值得注意的事,就是即使是成年人,也会因为一些小事而感到害怕、惊慌,甚至发怒。然而,这些事从别人的角度看,可能一点也不可怕。这说明恐惧实在是非常主观的,它因人而异,并不取决于对象本身。

当耶稣和门徒正在加利利海上航行时,也发生了这样的事。狂风暴雨威胁着他们所乘的船。

门徒来叫醒了他,说:“主啊,救我们,我们丧命啦。” 26 耶稣说:“你们这小信的人哪,为什么胆怯呢?”于是起来,斥责风和海,风和海就大大地平静了。 马太福音 8:25-26

船上的大多数人都是渔夫。他们当然早已非常熟悉海上的情况,也熟悉随时可能来临的风暴。但那一次的狂风必定极其猛烈,以致他们非常害怕,觉得自己就要灭亡了。奇妙的是,耶稣竟能在那样可怕的狂风之中安然睡着。这才是我们这些已经成为耶稣门徒的人应当有的光景。即使巨大的难题呼啸而来,我们也要安稳,不至惊慌。

从主耶稣在被暴风巨浪摇撼的船上熟睡的这段故事里,我们可以归纳出胜过恐惧的3件事:

1. 把眼目从问题转向主

门徒在风暴来袭时所做的,其实是对的,他们来到主耶稣面前。只是,他们来到主面前时带着慌乱,而不是带着确信耶稣会帮助并拯救他们的信心。他们早已 惊恐 ,并认为自己的生命很快就要结束了。把眼目从问题上挪开,转而仰望主,就会使我们能够胜过自己的恐惧。 所见即所得 (WYSIWYG)是一个我们可以应用在生活中的原则。如果我们所看见的是问题,那么我们得到的很可能就是问题;但如果我们所看见的是主,那么我们就会得着坚固,并得着极大的属灵力量,足以胜过一切。

每当问题来临,想要吞噬我们的时候,务必要确保我们看向主的视线没有被遮蔽,也没有被扭曲。无论是什么问题,只要我们还能清楚看见主,就一定能够正确地面对。

 但如果我们所看见的是主,那么我们就会得着坚固,并得着极大的属灵力量,足以胜过一切。

2. 要相信主

有一句话,对有些人来说似乎太过规范化或理论化,那就是 “我们不能用信心来付账单,而必须用钱。” 这就是那些不信或信得不够之人的论调,就像船上的门徒一样。他们来到主面前,不是坚定地信靠主,而是去‘审问’主,争辩说他不顾念他们,而他们也必定会灭亡。主耶稣称他们为‘小信的人’,并且主耶稣清楚指出,正是他们的不信使他们害怕。若我们相信,恐惧就不会在我们里面有立足之地。

对主的信靠,其力量是真实无比的。若我们不是这样认为,就需要从我们对主信靠最根本的地方重新学习。我们能够先凭着信心去偿还债务,能够靠着信主度过各种危机,也能够在我们开始相信、不再惧怕的时候面对一切问题。相信的人拥有一切,惧怕的人却一无所有。相信的人能够有创造力地、合乎理性地思考;惧怕的人却会陷入惊慌,并削弱自己。因此,你要相信!

3. 必须去面对!

这个原则非常重要!如果我们不去面对恐惧,那么恐惧仍然处在胜过我们的地位上。没有人能够逃离恐惧,因为带着恐惧的正是我们自己。我们无法与它分开。我们也无法躲藏起来避开自己的恐惧,因为恐惧的源头在里面,无论我们去到哪里,它也一定在那里。因此,我们必须刚强壮胆去面对它。你要祷告,求主赐下力量。只要心是对的,战胜恐惧并没有我们想的那么复杂。要相信,也要去面对!

摘自 Togar Sianturi牧师的博客文章

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