每个人都会经历 忧虑。尤其在如今这样的 疫情 之下，太多变化带来了不确定性。疫情初期，我还没有太担心自己的生活。我的小生意没有受到太大影响。收入依然稳定，只是营业额稍微减少了一些。
当朋友们开始忙着做 网卖 ，因为失业或被减薪的时候，我还不需要这样做。 经济上的影响 还没有因疫情让我明显感受到。
到了2020年年中，眼看情况迟迟没有好转，忧虑开始落在我心里。我的小生意还能撑得下去吗？所有开销、营运成本，还有日常生活费，都会足够吗？如果我失去我的生意怎么办？一连串的忧虑开始搅扰我的思绪。
活在充满忧虑之中，并不是一件容易的事。 忧虑 让我的心思变得混乱，也难以享受生活。我不想被忧虑打败，于是查考神的话语寻找答案。让我们一同来看 神的话语 是怎样论到忧虑的。
你的忧虑根源是什么？
所以，不要忧虑说：吃什么？喝什么？穿什么？这都是外邦人所求的，你们需用的这一切东西，你们的天父是知道的。– 马太福音 6:31-32
忧虑是 心的问题。在马太福音6:25-34，耶稣清楚地谈到忧虑的问题。“生命不胜于饮食吗？身体不胜于衣裳吗？”耶稣要我们看天空的飞鸟，并思想：“你们哪一个能用思虑使寿数多加一刻呢？”
忧虑的根源，在于我们不信靠 神。要相信神看顾我们的生命，也相信神知道我们所需要的。
在 祷告中，我常常思想自己近来的生活光景。为什么在疫情初期还没有出现忧虑呢？那时虽然我的收入大幅下降，但所有需要、开支和付款还是都能好好应付。结果到了现在，情况越来越糟，我的一切需要、开支和付款竟然还是都能应付！ 疫情？那时虽然我的收入大幅下降，但所有需要、开支和付款还是都能好好应付。结果到了现在，情况越来越糟，我的一切需要、开支和付款竟然还是都能应付！
就在那一刻我醒悟过来，其实 神在这样的艰难处境中仍然供应我们 ！神知道我和你所需要的是什么！
耶稣说，那些不认识神的人，满心忧虑自己要 吃什么、喝什么、穿什么。当我们被忧虑充满时，要相信神知道我们所需要的！让我们 感恩 ，因为我们有一位关心我们、总是供应我们的神！
面对忧虑的4个方法
应当一无挂虑，只要凡事借着 祷告 和 祈求 并 感谢，将你们所要的告诉神。– 腓立比书 4:6
这节经文是一道命令。是给你我二人的命令，要我们无论什么事都不要忧虑。意思就是我们生命中的每一件事，无论大事小事。那么，当忧虑袭来时，我们该怎么做呢？让我们逐一思想。
1. 祷告
圣经教导我们，要把一切事带到 祷告中。当忧虑突然袭来时，我们首先做的是什么呢？是向别人倾诉吗？是向牧师和 属灵导师寻求建议吗？还是花时间不断思考、寻找出路呢？
试着在做以上这一切之前，先跪下来祷告。神允许我们把每一个忧虑都带到祷告中，无论它看起来多么微小。因为没有一件事会逃过父神的注意。
要记得，神知道我们一切所需要的！
2. 献上祈求
除了祷告，圣经也要我们借着祈求，把心中的所愿向神陈明。带着祈求的祷告，是发自内心深处的真诚祷告。我们是在被逼到绝境时发出祈求。祈求显明我们是全然倚靠的。
如果我们的祷告还没有带着祈求，就让我们一起省察。也许我们心里还以为有别的路可以帮助我们的处境。也许我们觉得，在紧急时刻还有别的安全网可以使用。
神邀请我们，也挑战我们，把我们的祈求带到祂面前。神渴望看见 谦卑 。祂渴望我们倚靠祂。祂渴望听见我们的祈求在祷告中向祂倾诉。所以，无论大事小事，都不要迟疑，尽管向祂献上祈求。让我们在 祷告!
3. 献上感谢
当我们身处困难和忧虑中时，也许最难做到的一件事，就是心里还能 感恩。在 艰难的处境里，感恩并不会自然而然地出现。这就是为什么神借着祂的话语提醒我们！
感谢能保守我们的心远离忧虑、 苦毒和不信。感谢也帮助我们更清楚地看见神已经在我们生命中所成就的作为。让我们数算自己的恩典，并带着感谢来祷告
4. 继续振作，尽上我们的本分
人有疾病，心能忍耐；心灵忧伤，谁能承当呢？ – 箴言 18:14
原来，即使在苦难中，我们仍然可以保持 振作 ！在这段疫情时期，许多人都失去了斗志，我自己也曾经历过。当心里充满忧虑，我们又感到无能为力时，就很容易灰心丧志。
甚至有一段时间，我开始拿自己的生活和那些不认识神的人比较。为什么他们的生活看起来比我更蒙福？为了糊口而付出的辛劳，仿佛成了压在肩头的重担。
就在这样的时刻，神的话语坚固了我的心。神从来没有说过，祂的子民不会经历苦难的重担。相反地，祂说，正是我们的心志会帮助我们承受苦难。
这话使我能够重新站起来，继续奋斗，并尽我所能做好自己该做的部分。至于其余的呢？我把它交在神的手中。
这也许不容易，但让我们立定心志，相信祂的话语。无论我们现在的处境如何，让我们继续 殷勤 ，并带着热忱尽上自己的本分。
手懒的，要受贫穷；手勤的，却要富足。– 箴言 10:4
神所应许的平安
神所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里保守你们的心怀意念。– 腓立比书 4:7
当生活一切顺利时，也许不难感到 平安。但神所应许给我们的，远远不止如此。神应许我们，即使在困难和人生问题的当中，也能拥有平安！
不但如此，祂还应许要在耶稣里保守我们的心和意念！这是何等美好的应许，帮助我们面对忧虑！
因此，让我们放下人生一切的忧虑。让我们借着 祷告、祈求， 和 感谢 来交托。让我们 继续振作，尽上我们的本分 ，并尽力而为。
把我们一切的忧虑交在神手中，我们就必得着那超越人所能理解的平安。让我们继续振作，不要让 信心!
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