以灵修开始一天，能使我们的生活更加警醒。神话语中的劝勉与引导，正是带领我们不致走错脚步的，正如大卫所说： 你的话是我脚前的灯，是我路上的光。（诗篇119:105）。
不过，不可否认的是，有时候灵修会让人觉得很吃力。仿佛我们不再渴望与神说话，也不再想聆听祂的心意。灵修非但没有成为激励， 灵修反而成了负担。即便有做，也只是因为我们把它看成例行公事，而不是一种喜乐。
当这种情况发生时，我们需要拥有什么样的态度，并培养什么样的心志，才能在灵修中“找到”神呢？
1. 愿意在灵修中寻求神
有一次，我丈夫和我们七岁的儿子一起玩追逐游戏。当然，我们的孩子追他爸爸追得很吃力。然而，他没有放弃，仍旧迈着小小的步伐不停地跑。最后，他成功抓到了爸爸。或者更准确地说，是爸爸甘愿让他抓到。
他们之间的互动，让我想到我们寻求神所付出的努力。像我们这样渺小的人，怎么可能找到那位至大的神呢？
你们要呼求我，向我祷告，我就应允你们。你们寻求我，若专心寻求我，就必寻见。……我必使你们寻见我。——耶利米书29:12-14上
当主看见祂儿女的心真正愿意寻求祂时，祂就乐意让人寻见。当我们带着深切的渴慕来到祂面前，祂就会让我们找到祂。我们享受与祂的关系，渴望见祂的面，认识祂的本性。这不只是为了让我们的灵修笔记多一些新的领受，而是因为 相遇 我们与神的相遇，成了我们极其享受的时刻。
我们的儿子非常享受他们相处的时光，因此我丈夫也很开心，并让自己被他抓到。这正是我们与父神关系的写照，就是孩子总想亲近父亲、与父亲一起嬉戏的关系。
早晨醒来时，您第一个想到的是什么？是先寻求自己的快乐，比如 查看社交媒体账号？还是，您真的想借着灵修来寻求神、遇见神呢？
2. 在灵修时尊崇神
尊崇神的态度，会使灵修成为一项特别的活动。我们不会随随便便地去做，因为我们正在与一位非凡的主建立关系，祂就是创造并拥有宇宙万有的神。
如果一位您非常尊敬的人，比如说一位官员，愿意来到您家里，您会怎么做呢？我想，您一定会为这个人预备最好的一切。您会打扫并整理房子，预备可口的食物，并以您最好的仪容迎接他的到来。
当我们在灵修中迎接主时，这样的态度也是我们理当有的。最好为自己与祂同在的时光，预备最好的时间、空间和氛围。请更早起床，洗脸、刷牙、整理头发。如果有需要，播放器乐也能让您的灵修氛围更加舒适。
最好的灵修，不在于数量，而在于您所营造的品质。 对有些人来说，早晨并不适合灵修，所以他们会在午休时间或下班后的傍晚进行。当然，这不是问题，只要您仍然把最好的时间和注意力献给神。
正如这个名称所说，“灵修时刻”意味着您与神一同享受安静的时光。所以，不要一边看电视、一边玩手机，或一边聊天一边灵修，因为这是对神不够尊重的态度。
3. 愿意学习
为什么基督的跟随者被称为 耶稣的门徒？“门徒”这个词本就与学习有关。一个好门徒通常会勤于复习功课、完成作业，甚至主动学习课堂上还没有讲到的内容。这样的学习意愿，也应当是我们这些耶稣门徒该有的。
“饥渴慕义的人有福了！因为他们必得饱足。”——马太福音5:6
那些对神又渴又慕的人，总会 想知道祂借着祂的话语所传达的是什么。这样的人会默想神的话，并把默想的结果写进灵修笔记里。若有不明白的地方，他会努力寻找答案，去请教带领者或牧师，也会阅读属灵书籍和 属灵博客或网站上的文章.
借着 勤奋查考神的话语，我们的知识和信心必定会越来越坚固。您也许已经做了几十年的基督徒，也曾多次 把圣经从头到尾读完 。然而，只要您带着渴慕和饥饿来到神面前，祂总会向您开启新的东西。
4. 谦卑
圣经一再提到 神喜悦谦卑的人。 正如雅各书4:6下所写的： “……神阻挡骄傲的人，赐恩给谦卑的人。”
谦卑会决定神的话如何在一个人里面发挥作用。即使两个人听见同样的话语，所产生的影响也会不同，这取决于他们是否以谦卑的心来领受。
谦卑的态度不会自动产生，而是需要操练。其中一个方法，就是 承认自己的软弱，并承认您需要神。当神传达祂的信息时，请先把那信息领受在自己身上，而不是想到别人。在灵修中，您其实是在照镜子，并努力借着神话语的眼光彻底认识自己。
另外还有三个态度，是您可以实践的，好让自己在灵修中与神有美好的相遇。来吧，继续看 这个页面!
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