消极思考的力量

让我们来谈谈消极思考。关于积极思想，我们已经听过很多。这件事的核心见于 腓立比书 4:8-9 其中说我们应当常常思念凡是真实的、可敬的、公义的、清洁的、可爱的、有美名的，若有什么德行，若有什么称赞，这些事都要思念。这些思想会影响我们的态度，并决定我们的行为。当我们消极思考时，会发生什么呢？是否会在身体、心理或情绪上产生某些适得其反的结果呢？

箴言 12:25 “人心忧虑，屈而不伸；一句良言，使心欢乐。”

这节经文从心中的忧虑开始。忧虑是一种非常复杂的情绪。一个心怀忧虑的人，往往会反复纠缠在那些挥之不去、不断打扰自己的想法里。那是一种强烈而持续的焦虑感。这种感觉也很难掩饰。一个人的眼神会显出他正被沉重的思虑压着，也许比其他部位更明显。 在旧约里，这常被称为“脸带愁容”。当我们有消极思想时，我们常常一定会流露出这样的面部表情。

如果我们在办公室里正陷于消极思考或忧虑之中，同事会看得出来，我们的团队也会看得出来。这会影响我们的表现。我们愿意多做一点的心志会渐渐消退。我们会失去喜乐，眼中看见的也只剩下障碍或拦阻。

是的，当我们感到忧虑时，我们就像半瘫痪了一样，身上压着重担。这会使我们对反馈和批评更加敏感。当我们被忧虑缠绕时，就很难去服事别人。

我们有多少次流露出愁容呢？

这种忧虑是从哪里来的呢？

请先让我说明，我无意对焦虑症或慢性障碍作出临床性的判断。 我只会谈论那种临到我们每一个人的焦虑形式，例如做项目时的压力感，或对自己未来的不确定。

要回答忧虑源自何处这个问题，让我们先来看箴言 12:25 最后的话。这节经文说：“但是一句良言使心欢乐。” 这节经文从内在的焦虑转向外在的良言，就好像是一个有平安的人，对一个心中忧虑的人说话。你有没有想过，“良言”也可能是一个正在忧虑的人心里想着要对自己说的话？是的，这也可以指对自己说的好话。朋友、同事或老板给出的鼓励话语，当然会让人感觉很好。不过这一点其实很容易看出来。如果我们把这节经文反过来看，就可以得出这样的结论：良言会使心欢乐，而恶言会使心忧愁（或者在这里，是忧虑）。恶言会使心沉重。而这些恶言无论来自哪里，不管是外在的来源，还是你自己心里所想的话，都是如此。

这会让我们觉得自己像是背着额外的重担。它会拦阻我们在作决定时保持敏捷。是的，这一切都会使我们看不见神在每一种处境中的作为。

当我们消极思考时，我们会白白耗费自己的力量。我们任由这种状态持续越久，就会被耗尽得越厉害。

译自文章 “消极思考的力量” 作者 Shawn Sommerkamp，载于 www.mydtconnect.org