按《印尼语大词典》的解释，“galau”可以指忙乱喧闹、极其热闹，或思绪纷乱无章。在日常对话中，“galau”常常被理解为第三种意思。“galau”描述的是一种内心不安、忧伤、焦虑、懊悔、困惑，或这些状态交织在一起的心理状况。就我个人而言，当我夹在两个艰难选择之间，不知道该怎么做时，我就会用“galau”这个词。
然而，我们最好不要长久停留在纠结之中，因为这不是一个稳定的阶段。每个人都需要内心的平静和明确的人生方向。
因此，让我们来查考神的话语怎样谈到纠结，以及该如何面对它。
1. 祷告并求智慧
你们中间若有缺少智慧的，应当求那厚赐与众人、也不斥责人的神，主就必赐给他。
只要凭着信心求，一点不疑惑；因为 那疑惑的人，就像海中的波浪，被风吹动翻腾。 这样的人不要想从主那里得什么。因为 心怀二意的人，在他一切所行的路上都没有定见。
——雅各书 1:5-8
当你面对人生重大决定时，可以把这件事带到祷告中。主把智慧赐给任何一个 求他的人 凭着信心。祂会指示当做的事，或带来有助于我们作决定的因素。
这就是灵修时间的重要之处，因为主可以借此对你说话。有时候，当我在祷告时，仿佛新的想法在我周围飞来飞去，等着我去抓住。借着灵修，我会被提醒，也会知道为了得到解决之道，自己该去做什么。
2. 比较利弊，或把方案结合起来
因为 你去争战，要凭智谋，谋士众多，人便得胜。——箴言 24:6
当你纠结于该读什么专业、去A公司还是B公司工作、投资这个还是那个、继续还是结束与某个人的关系时，试着把利弊列成表格。
例如：
其中“专业”这个项目，你也可以换成“公司”或任何你正在考虑的事。把利弊写下来之后，你就能更清楚地看见每个选择各自的长处和短处。
作为一个很难作决定的人，我有一本本子，专门用上面的表格形式记录我的各种考量。我特意把它写在本子上，而不是一张纸片上。目的就是提醒自己：“为什么当初我会这样决定？”以防哪一天我又重新陷入纠结，或对那个决定感到后悔。
作决定的方法不只限于比较利弊。你也可以发展各种创造性的思路。比如，我能不能找到一个选项C，可能比A和B更好？有没有机构、方式或对象，能够把A和B结合起来？我能不能在别的地方得到A的好处，同时又实行B这个选择？
除了发挥创意之外，你也需要偶尔从问题中抽离一下。去安静的地方、运动、散步，或读一些有启发性的书。暂时转移注意力的活动，能帮助你理清思绪，好让你看见先前可能忽略的解决办法。
你们哪一个要盖一座楼，不先坐下算计花费，能盖成不能呢？恐怕安了地基，不能成功，看见的人都笑话他，说：这个人开了工，却不能完工。——路加福音 14:28-30
3. 征求意见
不先商议，所谋无效；谋士众多，所谋乃成。——箴言 15:22
主的回答可以借着祂的话语而来，也可以借着智慧（想法、记号、启发），或借着我们周围的人而来。有时候，你需要问题之外的人，来帮你理清脑海里那团纠缠的线。
我曾经向一位熟人详细倾诉，请他给我意见。然后，那人很轻松地说：“为什么不试试X方法？你只要做这个和那个，结果自然就会显出来。”
我的回应只有一句：“也对啊。我之前怎么没想到呢？”原来，当我的脑子乱成一团时，连一些简单的事都会被我忽略。
你可以发问，也可以听取别人的意见。不过，请记得他们只是提供建议；真正必须作决定的人还是你自己。这是你的人生，要去过的人是你，不是他们。而且，如果将来你后悔自己的决定，也不要怪别人。接受并思考他们的看法，但要凭着确信，按照自己的良心作决定。
4. 迈出第一步
如果你已经实行了上面三点，却还是照样纠结，也许现在正是该作决定的时候了。
没有完美的决定！ 每件事都连同它的优点和缺点一起而来。只要你清楚自己选择的风险和优势，你能做的就是接纳它，然后开始往前走。
抬柜的祭司到了约旦河，他们的脚一入水边上的水里，那时约旦河在收割的日子涨过两岸，水就停住不流……以色列众人都从干地上过去，直到全国的人都过了约旦河。——约书亚记 3:15，16上，17下
要到达耶利哥，就是神应许赐给以色列民的那座城，他们必须先渡过约旦河。
试想，如果以色列民因为神吩咐他们渡过大河而陷入忧虑纠结：“哎呀，这条河这么深，我们过得去吗？我们的孩子和牲畜怎么办？要是有鳄鱼怎么办？”
是啊，如果他们任凭纠结掌控自己，那么以色列民永远也过不了河。
然而，当他们迈步、把脚伸进约旦河时，水流就分开了，也停止了。
请相信，当你开始迈步时，就会有出路。主不会把你一个人撇下。祂会陪伴你走过每一个过程。
对写作者来说，灵感枯竭并不罕见。然而，有一点是确定的：如果我向纠结低头，我一篇文章也写不出来。所以，我祷告求智慧，打开电脑，思考，整理思路框架，然后开始写作。就在那时，主赐下了一些贴合主题的想法和经文。
有些时候，我们必须停下行动，开始思考。但也有些时候，我们必须停止空想，开始行动。 迈出你的第一步！
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愿以上这些建议能帮助你胜过纠结。若纠结再次袭来，请记得上面这四点：祷告求神赐智慧，列出利弊并结合方案，征求别人的意见，还有别忘了，开始迈步。加油！ - 教会 GKDI目前位于 35个城市。我们在各地区都有查经聚会，如果您需要相关信息或愿意参与其中，请通过以下方式联系我们： 教会 GKDI官方：WhatsApp 0821 2285 8686 或 Facebook / Instagram GKDI Official
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