在一个宁静的清晨，我在公园运动时，听见麻雀格外悦耳的啁啾声。我便想起马太福音6:26： 你们看那天上的飞鸟，也不种，也不收，也不积蓄在仓里，你们的天父尚且养活它。你们不比飞鸟贵重得多吗？
有那么一会儿，我沉默下来，思想自己是多么常常感到忧虑。也许您也和我一样。我们为工作、婚姻对象、学业、生意、家庭、健康，或未来忧心。按印尼语大词典的解释，忧虑是对尚未确定之事所产生的害怕、不安或焦虑。那么，这不是很正常的事吗？为什么主却说我们不需要忧虑呢？
主看顾飞鸟，也看顾您
忧虑的产生，是因为我们缺少对神同在的信靠。过度的忧虑不但偷走我们的喜乐和正面的力量，也会带来压力，甚至削弱人活下去的劲头。
为了胜过这种不信，让我们来思想：为什么主在关于忧虑的比喻中使用麻雀，而不是别的鸟类呢？
“两个麻雀不是卖一分银子吗？若是你们的父不许，一个也不能掉在地上；就是你们的头发也都被数过了。所以，不要惧怕，你们比许多麻雀还贵重！”——马太福音10:29-31
麻雀是弱小、在市场上也很廉价的生物。那么，连它们主都看顾，更何况是我们这按着神的形象样式被造的人呢？祂岂不更要看顾我们的生命吗？我们在祂眼中极其宝贵。所以，请相信主总是在看顾您的生命，用的也许是您意想不到的方式。
忧虑不会让您的生活变得更好。然而，对神同在的确信，会赐给您力量，使您能走过生命中的每一个季节。
专注于您所拥有的
不要只想着我们没有什么，却忘了看见自己所拥有的美好。您是否总是因为只盯着自己的软弱和不足而忧虑？还是，您也为自己直到今天所领受的潜能和祝福献上感恩呢？
我认识一个朴素的家庭。父母靠卖糕点维持生计，而他们的三个孩子都还在上学。这个家庭有很多理由可以忧虑。然而，他们选择专注于他们所拥有的力量 现在，而不是抱怨或过度忧虑。
这个家庭没有被忧虑或抱怨的态度所动摇，因为那些显然都无法改善处境。这个家的三个孩子不但在学校是品学兼优的学生，也帮助父母做糕点。父亲学习使用智能手机，好让自己能做网约摩托车 司机。与此同时，母亲总是确保所有家务都妥善完成。
虽然他们的生活很朴素，这个家庭却充满平安与喜乐，因为家中的每一个人都感到自己得着供应，也蒙神看顾。他们知道，忧虑不会改善明天，反而会削弱今天的喜乐。
即便麻雀细小又脆弱，它的鸣叫却悦耳而嘹亮。所以，您也一定有宝贵之处，那就是您的长处。请花一点时间认识自己。把您的恩赐、潜能和优点写在一张纸上。也许您很有耐心，善于活跃气氛，值得信赖，或者您做事细心又整洁。这些都是主赐给您、用来保守您的资本。
别忘了，也要思想直到这一刻您所拥有的一切。无论是健康、健全的肢体、聪明才智、储蓄、儿女、父母、配偶、朋友、交通工具、房屋、衣服还是食物，都要为这一切献上感恩。感恩会胜过忧虑；而忧虑常常是没有根据的，因为我们总在担心那些不属于我们的事，或那些超出我们掌控的事。
寻找积极的群体
当您凡事都独自去想、没有人帮助时，您就更容易忧虑。麻雀在觅食时，常常成群地飞翔或停落。就像麻雀一样，您也需要一个能帮助您活得更积极、更有果效的群体。俗话说：“一根细枝子算不得什么，但若和别的细枝子绑在一起，就能扫除一切。”
要与积极的人来往，好叫您更有动力，不再一直沉溺于焦虑之中。健康的群体不会给您虚假的承诺，也不会用花言巧语说能立刻除掉您的忧虑。美好的群体不会让您陷得更深，反而会给您支持和鼓励，帮助您成为更好的人。
人会忧虑是很自然的，因为我们从不知道明天如何。然而，要学习更多地交托给主的看顾。请专注于您的长处，并寻找一个能帮助您走出忧虑的群体。阿们。
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