您是否正在寻找与配偶重新建立连接的方法 （重新连接） 吗？也许您觉得自己已经不像从前那样了解丈夫或妻子了。无法再有发自内心的沟通，或失去了你们在婚姻初期曾拥有的那份特别连结。
为什么会这样？又可以采取哪些步骤，让与配偶疏远的关系重新紧密起来呢？
关系疏远的原因
与配偶重新建立连接，最好的方法就是找出到底哪里出了问题，然后加以修补。这就像屋顶漏水一样，您需要先找出漏水的原因。如果屋顶有裂缝，就要立刻修好。不修会有什么后果呢？漏进来的雨水有可能引发电线短路，甚至造成火灾。
夫妻关系也是如此，一旦有了距离，如果不修补，只会越来越糟。疏远的关系必须尽快修复、重新连接，免得真的彻底断裂。
婚姻关系变得疏远，可能由几个原因造成，比如 相处时间减少, 没有解决的冲突, 糟糕的沟通，等等。如果导致您与配偶关系疏远的原因是冲突，那么除了把问题好好解决之外，没有别的办法。您可以采用以下这些方法， 见下文这篇文章。
不过，如果原因不是冲突，下面这些提示也许能帮助您与配偶重新修补关系：
修补疏远关系的方法
1. 拆毁负面的行为
不可否认，冲突往往是因为配偶对您的行为或 负面习惯感到恼火。什么样的行为会被视为负面呢？就是那些让你们关系越来越疏远的行为。比如，把太多时间花在个人爱好上， 经常发脾气，不断指责配偶（总觉得都是配偶的错），以及类似的事。
与配偶重新建立连接的第一步，就是拆毁这些一直以来建立起来的负面行为。这些行为不但不讨配偶喜悦，甚至伤了对方的心；若还涉及罪，自然也不蒙神悦纳。对神有正确的认识，能帮助您 确立生命中正确的优先次序。例如，把妻子放在兴趣爱好之上。
以前，我常常玩 网络游戏 ，而且毫无时间限制。虽然我知道妻子不喜欢这种过度的习惯，我却还是照样去做。当我意识到这会让我们的关系越来越疏远时，我就决定不再把时间浪费在玩 游戏.
不要效法这个世界，只要心意更新而变化，叫你们察验何为神的善良、纯全、可喜悦的旨意。– 罗马书 12：2
2. 建立正面的行为
停止那些破坏关系的行为只是起点，这还不足以让您与配偶重新连接。戒掉负面习惯之后，您还必须继续建立正面的习惯。
在认识神并悔改之后，我彻底停止了每天赌博的习惯。这当然让我的妻子很高兴。然而，我很惊讶她仍然抱怨我还不明白她的需要。原来，即使我已经离开了坏习惯，我仍然没有给妻子高质量的陪伴时间。
改变坏习惯，就是要用好习惯来取代它。比如，个人爱好可以换成共同的兴趣；爱说话可以换成更多地倾听；冷漠的态度可以换成乐于帮助的态度。
……就要脱去你们从前行为上的旧人，这旧人是因私欲的迷惑渐渐变坏的；又要将你们的心志改换一新，并且穿上新人；这新人是照着神的形像造的，有真理的仁义和圣洁。– 以弗所书 4：22-24
3. 使用造就人的话语
您还记得恋爱时，您总想用自己的话让配偶微笑吗？要给配偶 造就人的话语，就像当初约会时您会说些讨对方欢心、表达爱意的话一样。不管是不是称赞，都要确保您说得真诚。
称赞的话可以与外表有关，也可以与品格有关。向配偶说 谢谢 ，也属于造就人的话。这表明您 珍视配偶为您 和家庭所做的一切。
如今，造就人的话不只是我在妻子 生日，或在我们的结婚纪念日时才说。我操练每天称赞妻子，并 向她表达感谢 。这种方法非常有效，能缩小夫妻之间情感上的鸿沟。
污秽的言语，一句不可出口，只要随事说造就人的好话，叫听见的人得益处。– 以弗所书 4：29
4. 更深地了解配偶
已婚夫妻常犯的一个错误，就是以为自己已经很了解配偶了。于是，他们只是凭着自己的假设，可事实上，他们所想的未必和配偶真正的想法一样。
问问您的配偶，什么会让他／她感受到被爱。在他所著的 《爱的五种语言》， Gary Chapman提到，爱的语言共有五种：肯定的话语、高质量的陪伴时间、礼物、服事和身体接触。也要了解您的配偶的看法、梦想、感受、软弱和需要。与此同时，也表达您自己这些方面的情况。
您和配偶彼此了解得越多，就越有机会重新修补你们之间的情感连结。
以前我以为妻子的爱的语言是礼物，后来才发现，最让她感受到被爱的其实是身体接触。现在，每天晚上睡前，我都会轻轻抚摸她的头发，或温柔地为她揉一揉背。
人心怀藏谋略，好像深水，惟明哲人才能汲引出来。– 箴言 20：5
5. 终极方法：借着饶恕显出爱
在您实行了以上所有方法之后，显出爱是最有力、也最重要的一环。要做到这一点，您必须 饶恕配偶 。对于那些曾被配偶深深伤害的人来说，这并不容易。然而，这是使你们关系得以和好的重要一步。
我饶恕的其中一个步骤，就是回想配偶曾怎样伤害我，并思想她为什么会那样做。然后，我试着转换角度。如果是我对妻子做了同样的事，让她受伤，我会希望她怎样回应我呢？是饶恕，不是吗？是的，这正是妻子所期待我给她的。
另一个释放饶恕的方法，就是记得我们曾经对神犯了多少罪。我把这个数量，与妻子对我犯的错相比，结果很明显： 我对神的亏欠 远远更多。既然神都能饶恕我，我为什么拒绝饶恕妻子呢？ 饶恕是必须的 ，对神的儿女而言更是如此，所以我们必须饶恕配偶，因为神已经饶恕了我们。
“你们饶恕人的过犯，你们的天父也必饶恕你们的过犯；你们不饶恕人的过犯，你们的天父也必不饶恕你们的过犯。” – 马太福音 6：14-15
修复与配偶的关系是难是易，取决于您的委身。不要轻易 灰心。给自己机会去实行以上这些方法。拆毁负面的行为，建立正面的行为，使用造就人的话语，更深地了解配偶，并借着饶恕扩展恩典。愿神恢复 您的婚姻关系.
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