看见孩子成长为具备良好情绪智慧的人，是 梦想 许多父母的梦想。然而，并不是所有父母都明白，或马上知道怎样把这样的心愿落实在真实生活中。有些人成长于情感环境并不健全的家庭中。而在成家之后，他们不知道，甚至不在意孩子拥有良好情绪功能的重要性。
事实上，研究证明，从小培养情绪能力的孩子，将来更有可能获得成功。相反，若忽视孩子的情绪功能，等他们长大成人时，可能会成为问题的根源，例如毒品成瘾和暴力倾向。
那么，父母该采取哪些步骤，才能让孩子拥有情绪健康呢？
实践4个B
在 疫情期间，我们七岁的儿子在家 线上 学习。休息时间，他摆弄手机，想给爸爸发几个表情符号。没想到，他误发到了学习群里。他焦急地赶紧把那些信息全删掉，可几秒钟后，班主任打来电话，这让他更加害怕。
他脸色发白地来到我面前，把平板递给我，说：“妈妈，求你帮我打出我的道歉。告诉老师我是发错信息了。”
我的第一反应，是想狠狠地责骂他一顿。
然而，因为我和丈夫努力教养我们的孩子，好让他拥有 健康的情绪品质，所以我们回应这个 问题 时，采用了4个B原则：
1. 采取行动，而不是情绪反应
看到儿子从学习群里删除了那么多信息，我很震惊。我很生气，因为他没有听从我先前的提醒，停止发送那些莫名其妙、用途不明的表情信息。
然而，看见他脸色发白，也看见他心里如此愧疚，我的恼怒立刻消失了。我的儿子已经感到羞愧和害怕了，我还要再用愤怒的吼叫加在他身上吗？那岂不是只会伤害他的感受吗？
我立刻帮他打出道歉的话（因为他的手在发抖，已经无法打字），然后把他拉进我的怀里。是的，他需要的是拥抱，不是责备。他马上哭了出来，这表明他刚才一直在压抑内心情绪的翻腾。
你们作父亲的，不要惹儿女的气， 只要照着主的教训和警戒养育他们。– 以弗所书 6：4
我相信，这句神的话也适用于那些通常 与孩子亲近的母亲。要是刚才我一味责备我的孩子，他不但会变得 消沉，还可能会 愤怒，不再懊悔，甚至对我心生怨恨。
作为 一位母亲，我盼望我的孩子 成长 为一个情绪健康的人。 不胆怯，远离创伤， 勇于尝试新事物，并且敢于在 犯错时承担风险。而这一切，都取决于我和丈夫作为父母的回应。
因此，我决定采取行动，而不是情绪化反应。意思是，我选择正确的态度，而不是任由自己的情绪被挑起。我对他说出安慰他心的话，并向他保证，一切都会好起来。感谢主，几分钟后，我的孩子又恢复 平静 ，能够继续学习了。
2. 与 配偶
同心合作
父亲和母亲理当在养育孩子上有相同的标准。父母必须照着各自的角色彼此配合，教导孩子拥有健康的情绪。若一方在意，另一方却忽略，这是很不好的。孩子必须知道，父母的规矩是一致的，这样在他眼中，就不会一个像怪物，一个像天使。 在这件事上，我让孩子明白，犯错是人之常情 。重要的是，他要道歉，并努力不再重犯。接着，我丈夫也尽上他的本分，特地花时间去梳理我们孩子的 感受
。他们到外面走了一会儿，轻松地聊了聊。 爸爸和妈妈必须时常 了解近况
孩子所面对的状况或问题。这样，他们才会知道，孩子内在哪些情绪层面已经被建立起来，哪些还需要继续发展。良好的配合，会让帮助孩子建立健康情绪的过程变得更容易。
3. 对孩子有同理心 父母常常不知不觉会犯的一个错误，就是轻忽孩子的感受。当孩子在事情发生后看起来若无其事，父母就会觉得很安心。其实，孩子很可能把 悲伤 藏在心里，或把惧怕埋在心中
。如果父母不去了解，这些是不会显露出来的。
人心怀藏谋略，好像深水，惟明哲人才能汲引出来。– 箴言 20：5 要明白孩子们 的感受，就要戴上孩子的眼镜。若你是他们，你盼望别人怎样对待你呢？当孩子敞开自己的感受时 ，千万不要说：“这有什么好怕的。就这样也哭，真爱哭，”以及其他不能造就人的话
。孩子会认为，自己的感受和内心对父母并不重要，于是他就会选择封闭自己，独自活在惧怕、羞耻或忧虑当中。 更进一步说，父母也必须敏锐而 有创意地 “汲取”孩子心里的井水。先营造轻松愉快的氛围，远离审问逼迫的感觉，再引导孩子开口诉说。可以讲述你童年时与孩子当前问题相关的回忆。告诉他，你也曾经 犯错 ，也曾感到.
害怕 借着同理心，孩子就不会觉得自己是孤单的，或被逼到角落里。相反地，他会得着安慰，因为知道父母也曾经历过不愉快的事。孩子会感到安稳，因为他知道自己按着本相被接纳、被珍视。
4. 让孩子自己作出总结
与其把你想强调的学习重点一一讲给孩子听，不如请孩子自己从所发生的事中作出结论。透过孩子的结论，你可以看出他对这件事明白到什么程度。
通常，孩子自己作总结之后，会更记得从亲身经历中得来的宝贵教训，而你也能避免落下唠叨父母的形象。你只需要在你认为他忽略了某些重点时，稍作补充就可以了。
要表达你为孩子勇敢面对自己的惧怕而感到骄傲。称赞他，因为他勇于承认自己的错误。给他支持，让他知道自己能够实践所领受的功课。也要让孩子确信， 即使他犯了错，你仍然爱他.
将来，当孩子再犯别的错时，他会 来找你倾诉 并寻找解决办法，而不是 说谎、把自己关起来，更不会走到绝望的地步。
虽然理想上，情绪智慧应当与智力一同发展，但情绪智慧对决定生活品质和 你孩子的幸福，无论现在还是将来，都有极大的影响。不要疲倦于 尽早教养孩子。父母越早介入孩子的情绪健康，孩子将来在生命各个层面所能享受到的正面影响就越大。
趁有指望，管教你的儿子；你的心不可任他死亡。– 箴言 19：18
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参考资料：
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4605168/
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